超级快手『懒人煎饼』
简单
4人份
只需要15分钟美味的早餐即可呈现🥞
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食材清单
其他
- 2根火腿肠
- 3个鸡蛋
- 半杯凉白开
- 适量油
蔬菜
- 3根香葱
- 3片白菜
谷物
- 一杯面粉
营养成分
热量
473.0 卡
蛋白质
12.0 克
脂肪
29.0 克
碳水化合物
35.0 克
纤维
1.0 克
糖
3.0 克
钠
990.0 毫克
维生素
D,E
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
3个鸡蛋，香肠，香葱，白菜🥬，面粉，不要问为什么只有2个鸡蛋🥚还有一个没有打进碗里😂
2
香葱，火腿，白菜切丁备用
3
把切碎的材料全放入，装鸡蛋的碗里
4
加入面粉，搅拌均匀
5
加小半杯水搅拌成面糊
6
平底锅刷油，勺2勺面糊，摊均匀，小火慢煎
7
煎好一面，翻过来煎另一面，
8
装盘，配上牛奶🥛或者，粥，非常的香，
