牛奶鸡蛋蒸蛋
简单
4人份
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
乳制品
- 一盒牛奶
其他
- 二个鸡蛋
营养成分
热量
547.0 卡
蛋白质
21.0 克
脂肪
17.0 克
碳水化合物
92.0 克
纤维
6.0 克
糖
6.0 克
钠
368.0 毫克
维生素
A,B
矿物质
Calcium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
鸡蛋打散，倒入牛奶，搅拌均匀。
2
冷水上过，蒸15分钟。太好吃，太漂亮了。我是大碗，碗深，所以蒸15分钟，如果碗浅，蒸10分钟就好了。
