咸党的"法式吐司"
简单
4人份
正宗的法式吐司应该是洒满糖霜，搭配水果和果酱吃的经典brunch，然鹅减肥的咸党也想尝尝这细腻的口感，于是出现了假的"法式吐司"
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食材清单
其他
- 一只鸡蛋
- 一片北海道面包
- 少许黑胡椒
肉类
- 100毫升牛奶
调味料
- 少许盐
营养成分
热量
713.0 卡
蛋白质
9.0 克
脂肪
29.0 克
碳水化合物
37.0 克
纤维
2.0 克
糖
11.0 克
钠
729.0 毫克
维生素
C,D
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
还是将吐司浸在鸡蛋和牛奶混合液中，加适量的盐，在不粘锅中无油煎，加黄油会更美味但长肉😂两面煎上色后出过，对角线切开。剩余的蛋液倒入不粘锅炒成滑蛋，要注意边倒边不断搅拌，不能允许蛋液凝固，小火筷子搅拌或锅铲推动，到看不见液体时赶快关火出锅。然后摆盘，撒上黑胡椒，开动~
