枸杞红枣雪梨（苹果）汤
简单
4人份
润肺清燥，温润清甜。 慢炖锅，电饭煲，炒锅都能做的饭后小甜品。
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 10粒枸杞
- 1个梨
- 1个苹果
- 1勺冰糖（白砂糖）
- 8颗红枣
营养成分
热量
385.0 卡
蛋白质
10.0 克
脂肪
26.0 克
碳水化合物
97.0 克
纤维
2.0 克
糖
7.0 克
钠
253.0 毫克
维生素
B,C
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
将梨和苹果洗净后去皮，切成小块放入炖锅中备用。
2
可以只放梨或苹果，也可以一起放。
3
红枣洗净后对半切，洗净备用。
4
加入两碗白开水，一勺冰糖或白砂糖，以及枸杞。炖煮一段时间后。就能尝到甜甜的梨糖啦。
5
1、慢炖锅：1-3小时都行，3小时会炖的很烂，图片是用慢炖锅炖煮的，水果入口即化。
6
2、电饭锅：煮汤
7
3、炒锅：煮20分钟
8
根据个人喜好炖煮时间可不一样。
