一品小炒皇
简单
4人份
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食材清单
其他
- 100g彩椒
- 100g鱿鱼
- 1g鸡精
- 50g百合
- 50g芹菜
海鲜
- 100g虾仁
调味料
- 3g盐
营养成分
热量
739.0 卡
蛋白质
27.0 克
脂肪
30.0 克
碳水化合物
48.0 克
纤维
8.0 克
糖
7.0 克
钠
907.0 毫克
维生素
C,E
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
鱿鱼洗净切片，改上花刀。虾仁洗净。彩椒、芹菜分别洗净切块。百合洗净。
2
锅中倒油烧热，下入原料炒熟。
3
下盐和鸡精炒匀入味即可。
