腊八粥
简单
4人份
千日打斋饭，一日腊八粥。 手头现有的谷子果脯都拿来煮啦~这个腊八粥名义上要凑满八样原料，但也不必拘泥，少的四五样，多的十几样都可以。 在家的时候都很无所谓，倒是现在在国外了，每到过节，就想弄点传统的食物，聊以慰藉。其实这个粥应该常吃，各样都来一些，不挑捡食材，只要耐心熬，就是一锅营养丰富的好粥。
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食材清单
其他
- 大枣
- 大米
- 杏干
- 红豆
- 葡萄干
- 薏米
- 黑米
水果
- 核桃仁
谷物
- 圆糯米
- 血糯米
营养成分
热量
340.0 卡
蛋白质
6.0 克
脂肪
15.0 克
碳水化合物
22.0 克
纤维
1.0 克
糖
3.0 克
钠
365.0 毫克
维生素
B,E
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
