简单易做意大利肉丸
简单
4人份
婆婆教我的简单易做的西餐，同时还能保证不用长时间一直站在厨房里
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食材清单
其他
- 1罐浓番茄汤
- 2个鸡蛋
- 少许（约2茶匙）Mustard powder芥末粉
- 少许Worcestershire sauce 伍斯特酱
- 适量米饭
- 适量面包屑
肉类
- 500克牛肉馅
蔬菜类
- 1个洋葱
营养成分
热量
460.0 卡
蛋白质
27.0 克
脂肪
8.0 克
碳水化合物
88.0 克
纤维
8.0 克
糖
3.0 克
钠
656.0 毫克
维生素
A,C
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
洋葱切碎，面包屑可自制，直接用两三片吐司面包用料理机打碎即可，米饭可用之前的剩米饭也可以新煮一些，但注意要晾凉了以后才可以加入
2
把除浓番茄汤之外的所有食材均匀混合，团成丸子，放在玻璃容器里，倒入浓番茄汤（我一般是倒进去一半，然后再在罐子里面倒入点水跟剩下的半罐搅拌均匀，然后继续浇在肉丸上）
3
烤箱180度预热，放入整盘肉丸，仍旧180度烤45分钟左右就可以啦！
4
一般我用土豆泥搭配肉丸，也可以搭配蒸时蔬，当然啦，你也可以直接不搭配任何东西吃😋
