芋头番薯芥菜煲
简单
4人份
原来番薯芋头不但可以煲糖水还可以这样吃，这是一款素菜哦，可以咸可以甜，个人口味。
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食材清单
其他
- 一个红薯
- 一个芋头
- 一颗芥菜
- 放一点口感好点味精
- 适量水
- 适量花生油
蔬菜
- 切个四五片姜
调味料
- 少许盐
营养成分
热量
755.0 卡
蛋白质
27.0 克
脂肪
34.0 克
碳水化合物
39.0 克
纤维
3.0 克
糖
15.0 克
钠
976.0 毫克
维生素
A,E
矿物质
Calcium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
准备食材改刀，番薯芋头切滚刀，芥菜切断，姜切片。
2
准备一个砂锅，因为做煲当然用砂锅啦！把芋头番薯姜片加上水，大火烧开转小火煲十分钟左右，看你切的大小，大块煲久点。
3
煮成这样芋头番薯有点爆列倒入花生油，然后把芥菜放进去煮五分钟。
4
可以先放芥菜埂煮开再放叶子。
5
放盐调味再放点点明油煮开就可以出锅啦😄😄😄
