西蓝花拌胡萝卜
简单
4人份
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食材清单
其他
- 勺生抽
- 勺香油
- 朵西兰花
- 根胡萝卜
- 瓣蒜
调味品
- 勺陈醋
调味料
- 克盐
营养成分
热量
319.0 卡
蛋白质
21.0 克
脂肪
25.0 克
碳水化合物
84.0 克
纤维
10.0 克
糖
15.0 克
钠
779.0 毫克
维生素
D,E
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
洗净焯水。
2
热水把木耳和西兰花焯一遍。等待凉凉。然后撒上上面的调料拌均匀。装盘。
