蘑菇虾仁猪肉卤子（辅食）
简单
4人份
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食材清单
其他
- 10克猪肉
- 10克虾仁
- 1个鸡蛋
- 1块香干
- 2朵鲜香菇
- 3朵干香菇
- 8朵木耳
- 一勺西红柿酱
- 适量金针菇
- 适量黄花菜
蔬菜类
- 2片姜
- 适量葱花
营养成分
热量
698.0 卡
蛋白质
5.0 克
脂肪
5.0 克
碳水化合物
21.0 克
纤维
8.0 克
糖
11.0 克
钠
212.0 毫克
维生素
E,B
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
虾仁切小段，猪肉切小粒，用油炒至七分熟
2
干香菇提前泡发，水留着有用的
3
木耳泡发好切碎
4
金针菇泡发好挤干水分后切碎
5
鲜香菇，金针菇，香干也切小块
6
葱切碎，姜切片，热油炒香
7
放香菇，木耳，金针菇，香干，黄花菜，炒至变塌了
8
放一勺西红柿酱，这个也是我自己熬的
9
然后放2-3勺泡发香菇的水
10
焖煮一会
11
食材都软烂了，放虾仁和肉粒，倒入打散的鸡蛋液，可以根据宝宝的月龄加一点盐
12
最后熬至浓稠就可以啦，拌面或者拌饭吃，那都是非常好吃哒
