生理期必吃 超适合秋冬的红糖奶香烤苹果🍎
简单
4人份
最近家里买了很多苹果 天凉了 家人就不爱吃生的苹果了 想办法做了这道暖身体的烤苹果 让🍎在秋冬拥有另一番滋味
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食材清单
其他
- 一个苹果
- 一小勺红糖
- 一颗红枣
- 半块黄油
- 半张锡纸
营养成分
热量
346.0 卡
蛋白质
10.0 克
脂肪
20.0 克
碳水化合物
25.0 克
纤维
9.0 克
糖
16.0 克
钠
376.0 毫克
维生素
B,D
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
将一只苹果中间的部分掏出一个洞
2
注意千万不要挖穿
3
洞不用太大 放得下半块黄油个一小勺红糖即可
4
把一小勺红糖和半块黄油放进苹果里
5
取一颗红枣切片 摆放在红糖上面
6
取半张锡纸包裹苹果的下半部分
7
将苹果放入烤箱
8
180度烤30到40分钟
9
具体可根据自家烤箱的不同情况做调整
10
我用的西门子烤箱 烤了35分钟
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【注意：烤到黄油和红糖刚刚融化的时候一定要把红枣片按压进黄油中 防止红枣片烤焦】
12
时间到了就可以吃啦～
13
苹果的皮烤过之后非常容易撕下来
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把撕下来的苹果皮沾上融化的红糖黄油
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果香带着奶香枣香
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真的绝了！！
