香煎太阳鱼

简单 4人份

一次偶然的机会买了条太阳鱼 肉质细嫩,无小刺,份量小 和汤先生两个人一条鱼不够吃 每次都是光盘行动 好吃的食物就该这样 不够吃,才会留有念想 那么每次吃都会爱上 爱上美味的食物 爱上做菜的人

香煎太阳鱼
图片由讯飞星火AI生成,仅供参考。点击按钮可重新生成。

食材清单

其他
  • 1勺料酒
  • 1勺耗油
  • 1勺鸡精
  • 2个青椒
  • 2勺生抽
  • 3瓣蒜
  • 6个小红椒
海鲜类
  • 1条鱼
蔬菜类
  • 5片姜

营养成分

热量

195.0 卡

蛋白质

11.0 克

脂肪

34.0 克

碳水化合物

72.0 克

纤维

5.0 克

13.0 克

121.0 毫克

维生素

D,A

矿物质

Zinc,Iron

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

暂无烹饪步骤信息

猜你喜欢

牛肉炒洋葱
牛肉炒洋葱
查看详情
张氏红烧鱼块
张氏红烧鱼块
查看详情
五花肉炖芋头
五花肉炖芋头
查看详情
包菜炒肉
包菜炒肉
查看详情