吃到舔盘的土豆胡萝卜牛腩炖
简单
4人份
下饭神菜，懒妈妈晚饭一个菜就能搞定熊孩子一顿饭。荤菜搭配，营养全面。费的是功夫。
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食材清单
其他
- 克牛腩350
- 勺料酒一
- 勺生抽一
- 勺老抽三
- 片姜几片
- 青菜一小把
蔬菜
- 个土豆1
- 根胡萝卜2
调味料
- 克盐少许
营养成分
热量
302.0 卡
蛋白质
6.0 克
脂肪
25.0 克
碳水化合物
32.0 克
纤维
5.0 克
糖
3.0 克
钠
915.0 毫克
维生素
B,A
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
青菜也要先水里捞半熟
2
饭上面浇点汤汁看着勾起食欲
