香煎鲈鱼
简单
4人份
西式煎鲈鱼🐟Nile fish，加上喜欢的蔬菜就是一顿优质蛋白的晚餐哦。
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食材清单
其他
- 1个西红柿
- 少量迷迭香
- 少量黑胡椒粉
- 条冷冻鲈鱼排2
- 适量青豌豆粒
调味料
- 少量盐
营养成分
热量
400.0 卡
蛋白质
29.0 克
脂肪
11.0 克
碳水化合物
23.0 克
纤维
6.0 克
糖
2.0 克
钠
254.0 毫克
维生素
E,D
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
