杂蔬炒馒头
简单
4人份
馒头是以面粉经发酵制成，主要营养素是碳水化合物，是人们补充能量的基础食物。有实验证明，每1公斤干酵母所含的蛋白质，相当于5公斤大米、2公斤大豆或2.5公斤猪肉的蛋白质含量。因此，馒头、面包中所含的营养成分比大饼、面条要高出3—4倍，蛋白质增加近2倍。 馒头是简单又营养的食物，但它的淡而无味很难吸引宝宝，这道杂蔬炒馒头则可以让宝宝爱上吃馒头。
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 玉米粒
- 1个鸡蛋
- 水
- 油
- 胡萝卜
- 角瓜
- 青豆
- 馒头
- 鸡精
调味料
- 盐
营养成分
热量
442.0 卡
蛋白质
28.0 克
脂肪
14.0 克
碳水化合物
44.0 克
纤维
2.0 克
糖
1.0 克
钠
997.0 毫克
维生素
A,E
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
