清补凉糖水
简单
4人份
清补凉作为广式煲汤最经典的一道，在广式煲汤菜谱中具有举足轻重的地位，是广府人家四季常饮汤水之一。 清补凉可作为常喝的汤料或糖水，温和润养，降火去湿。 作息时间不规律，工作过度的人士更常备此汤
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食材清单
其他
- 4片淮山片
- 适量枸杞
- 适量桂圆干
- 适量玉竹
- 适量芡实
- 适量莲子
- 适量薏米
调味料
- 适量冰糖
营养成分
热量
380.0 卡
蛋白质
20.0 克
脂肪
12.0 克
碳水化合物
94.0 克
纤维
2.0 克
糖
18.0 克
钠
144.0 毫克
维生素
C,E
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
