周末快手菜，健康低脂的葱油豆腐皮
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1个青红辣椒
蔬菜
- 3张豆腐皮
蔬菜类
- 1根葱
- 1根香菜
- 5片姜
营养成分
热量
458.0 卡
蛋白质
15.0 克
脂肪
19.0 克
碳水化合物
96.0 克
纤维
3.0 克
糖
5.0 克
钠
549.0 毫克
维生素
A,C
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
准备食材：葱姜辣椒切丝，豆腐皮切丝。
2
锅入水，水中放入少许碱，将豆腐皮焯水后倒入盘中。
3
豆腐皮上分别放上，香菜段、葱丝、姜丝、辣椒丝
4
锅烧热油、浇在食材上
5
倒入一勺海鲜浇汁即可。
