“梁”拌黄瓜
简单
4人份
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食材清单
其他
- 2根黄瓜🥒
- 两个辣椒
- 适量油
- 适量烧烤汁
- 适量耗油
蔬菜
- 1勺蒜蓉辣酱
- 两个蒜
蔬菜类
- 适量香菜
调味料
- 适量盐
- 适量糖
- 适量酱油
营养成分
热量
181.0 卡
蛋白质
14.0 克
脂肪
13.0 克
碳水化合物
30.0 克
纤维
3.0 克
糖
12.0 克
钠
720.0 毫克
维生素
D,A
矿物质
Calcium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
用刀拍黄瓜切好，撒适量的盐腌制出水分，倒掉水，放上一勺蒜蓉辣酱，香菜。
2
开火烧红锅，放适量的油爆香蒜头辣椒，倒入适量的酱油耗油烧烤汁少许白糖，煮开后倒入腌制好的黄瓜上，搅拌均匀。
