白灼芥兰
简单
4人份
绿叶菜，白灼做法保持翠绿清香，做法简单快手，极大地保留了绿叶菜的营养和清爽的口感。这道菜用料极简，做法快手，味道清甜鲜美，保留了绿叶菜的清香。关键饭店吃太贵，有了太太乐蒸鱼豉油，在家做省钱又方便。
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食材清单
其他
- #调料
- #食材
- 15毫升食用油
- 1把约十几颗芥兰
- 25毫升太太乐蒸鱼豉油
- 2个小米辣
蔬菜
- 少许葱白
营养成分
热量
564.0 卡
蛋白质
15.0 克
脂肪
9.0 克
碳水化合物
71.0 克
纤维
8.0 克
糖
3.0 克
钠
591.0 毫克
维生素
E,B
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
