南瓜肉泥奶酪发糕（无糖宝宝辅食）
简单
4人份
小朋友长牙了，来点儿发糕吧 无糖无油的荤发糕，好吃又营养
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食材清单
其他
- 100克贝贝南瓜
- 1个鸡蛋
- 200克面粉
- 20克奶酪
- 30克水
- 3克酵母
- 50克鸡肉
肉类
- 30克猪肉
营养成分
热量
799.0 卡
蛋白质
22.0 克
脂肪
24.0 克
碳水化合物
34.0 克
纤维
2.0 克
糖
5.0 克
钠
492.0 毫克
维生素
A,C
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
贝贝南瓜带皮蒸熟
2
猪肉鸡肉切片
3
肉片和奶酪片用搅拌棒打碎
4
奶酪肉泥乘出备用
5
取100g贝贝南瓜，加入鸡蛋，搅拌均匀
6
面粉，酵母倒入盆中
7
加入水，南瓜泥，肉泥
8
搅拌至无干粉糊状
9
6寸模具底部抹油，将面糊放入模具中
10
放入冰箱冷藏发酵12小时，拿出室温回温半小时
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放入蒸箱中，设定时间25分钟，蒸好后闷5分钟
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若没有蒸箱，冷水下锅，水开后蒸30分钟，关火后闷5分钟，出炉
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略微放凉后脱模具
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正面照
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侧面照
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切成小块冷冻起来，每次宝宝要吃蒸热一块
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带着奶香味儿的南瓜发糕，藏在里面的肉肉保证营养
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小朋友一口气就干掉一块儿哦
