干煸菜花
简单
4人份
将五花肉煸香，姜蒜、干辣椒、花椒爆香，酱料激香，加入蒜苗烹制出来的菜花，更能激发出菜花的脆甜，使这道普通的家常菜瞬间变得活色生香，更耐人寻味，百吃不厌。
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食材清单
其他
- 10个干辣椒
- 15粒花椒
- 1个（500克）菜花
- 1根蒜苗
- 6瓣蒜
肉类
- 150克五花肉
- 1茶匙鸡精
蔬菜类
- 2片姜
调味料
- 1茶匙盐
- 2汤匙酱油
营养成分
热量
502.0 卡
蛋白质
18.0 克
脂肪
23.0 克
碳水化合物
56.0 克
纤维
2.0 克
糖
14.0 克
钠
470.0 毫克
维生素
C,D
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
