木瓜冰糖雪蛤
简单
4人份
想滋润，想养颜~想变美
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食材清单
其他
- 个木瓜1
- 克冰糖50
- 克雪蛤3
营养成分
热量
251.0 卡
蛋白质
30.0 克
脂肪
37.0 克
碳水化合物
46.0 克
纤维
2.0 克
糖
4.0 克
钠
671.0 毫克
维生素
D,B
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
雪蛤急冻拿出来
2
放进冷水里
3
泡10个小时左右
4
木瓜切小方块
5
木瓜提前炖一个小时，再加入雪蛤炖25分钟加糖5分钟关火就是一盅不仅止咳润肺，美容养颜还能丰胸的冰糖雪蛤就出来了
6
也可以冷藏吃一个礼拜哦
