福建炒海鲜米粉改良
简单
4人份
第一次吃米粉是来自福建的阿芳做给我吃的，从老家带的米粉。里面有螃蟹，有大虾，有青菜，有扇贝，一共吃了两次，味道里满满都是爱。现在买回来米粉自己做，有加一点创新，用了韩国辣白菜，味道也还行，主要粉还是一个味道的。
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食材清单
其他
- 0.5个大头菜
- 10只扇贝
- 1个西红柿
- 200克福建米粉
- 2个鸡蛋
- 3根火腿肠
- 50克泡菜辣白菜
- 6只大虾
- 少许克花生油
- 少许勺生抽
- 少许勺醋
- 适量勺蚝油
海鲜类
- 2只螃蟹
调味料
- 适量克盐
营养成分
热量
367.0 卡
蛋白质
19.0 克
脂肪
39.0 克
碳水化合物
55.0 克
纤维
4.0 克
糖
20.0 克
钠
659.0 毫克
维生素
A,E
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
米粉泡好
2
西红柿切丁虾切丁，火腿 切丁
3
大头菜切丁，辣白菜，葱花准备好
4
鸡蛋和匀
5
葱花爆香
6
炒鸡蛋
7
加西红柿，虾，火腿，（有扇贝，螃蟹）也可以放
8
下米粉炒，倒生抽
9
倒入青菜
10
蚝油
11
盐最后放哦，翻炒好，美味出锅～开造吧，老铁们。
