红枣枸杞黑糖膏
简单
4人份
对于各食材的用量不用严格执行，我是事后估计的哈，比例也可以随个人需要调整。 至于红枣枸杞膏的功效嘛，传统观念红枣枸杞都是很补的，事实上也是如此，例如红枣中含有环磷酸腺苷，它对改善心肌缺氧和缓解冠心病都有帮助。 不过需要注意的是，红枣枸杞膏含糖量很高很高很高（重要的事情说三遍哈哈哈），所以其实糖尿病患者甚至妊娠期女性都不能多吃哦 食用的时候可即食，也可以兑水喝。
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食材清单
其他
- 100ml水
- 150g黑糖
- 20颗红枣
- 50g枸杞
- 适量熟白芝麻
营养成分
热量
616.0 卡
蛋白质
19.0 克
脂肪
38.0 克
碳水化合物
27.0 克
纤维
1.0 克
糖
4.0 克
钠
261.0 毫克
维生素
C,A
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
枸杞淘洗后备用，红枣淘洗后去核。
2
倒入纯净水浸泡数小时。
3
将红枣枸杞连同浸泡的纯净水，一同倒入锅中加热熬煮，略微煮烂后加入黑糖，继续熬煮至化境哈哈哈
4
开锅熬至水分减少，膏体出现就OK啦。
5
倒入容器冷却，撒入熟白芝麻做装饰嘿嘿
