瑶柱瘦肉粥
简单
4人份
精简的食材和简单的操作，便可制作一锅鲜美绵滑的家常粥，不需华丽，但求温馨。
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食材清单
其他
- 100克精米
- 10克麻油
- 2000克水
- 25克花生油
- 3克姜丝
- 3克鸡粉
- 50克瑶柱
- 少许生粉
肉类
- 150克瘦肉
蔬菜类
- 5克葱
调味料
- 3克盐
营养成分
热量
521.0 卡
蛋白质
7.0 克
脂肪
12.0 克
碳水化合物
54.0 克
纤维
10.0 克
糖
14.0 克
钠
246.0 毫克
维生素
E,D
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
