秋葵开洋拌面
简单
4人份
赶时间，简单地做一份拌面，吃完就去办事...
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食材清单
其他
- 1/2勺辣椒油
- 1大勺鲣节调味汁
- 1枚鸡蛋
- 1片培根
- 2块（100克）面饼（非油炸）
- 3枚秋葵
- 4～5枚开洋
- 少许香松
营养成分
热量
796.0 卡
蛋白质
24.0 克
脂肪
9.0 克
碳水化合物
73.0 克
纤维
4.0 克
糖
3.0 克
钠
909.0 毫克
维生素
A,B
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
秋葵焯水后放入冰水中降温，切成片；培根切成小方块煸出油；开洋用温水浸泡至软，捞出用培根煸出的油过一下；
2
将面饼入沸水煮软散开，捞出沥干水分装盘，调入鲣节调味汁和辣椒油拌匀；打入一枚鸡蛋，加入其他配料，撒香松即可。