巴戟杜仲赤小豆扁豆黑豆腰花汤
简单
4人份
杜仲巴戟炖猪腰，两广很家常的药膳汤了，一般是给男士补腰肾的，对缓解腰酸腿痛也大有益处。这是药味比较浓的汤，加点蜜枣汤好喝甜口些，若怕上火，加入麦冬，湿气可加入薏米，赤小豆，扁豆等等
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食材清单
其他
- 一个猪腰
- 半个蜜枣
- 适量巴戟
- 适量杜仲
- 适量赤小豆
- 适量黑豆
蔬菜
- 适量扁豆
营养成分
热量
180.0 卡
蛋白质
19.0 克
脂肪
24.0 克
碳水化合物
51.0 克
纤维
8.0 克
糖
6.0 克
钠
696.0 毫克
维生素
E,C
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
1：材料如下
2
2：猪腰改花刀切好
3
3：花生油腌制一下
4
4：材料炖煮一个小时，再放入猪腰，炖半小时，出锅调味即可
