低蛋白饮食秋季滋阴润肺，从菜心瘦肉粥开始 美味又减肥
简单
4人份
秋季滋阴润肺，从菜心瘦肉粥开始 Juner小食谱
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食材清单
其他
- 勺香油1
- 杯大米2
- 根小葱1
- 菜心5
肉类
- 克瘦肉200
蔬菜类
- 片姜1
调味料
- 克盐2
营养成分
热量
626.0 卡
蛋白质
14.0 克
脂肪
19.0 克
碳水化合物
44.0 克
纤维
7.0 克
糖
11.0 克
钠
769.0 毫克
维生素
E,C
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
成品
2
备料
3
做法
4
做法
5
做法
6
做法
7
做法
8
收火
9
开吃
10
美味菜心粥
