6寸鲜虾披萨
简单
4人份
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食材清单
其他
- 玉米粒
- 2g+30g温水
- 2g酵母
- 7g油
- 80g面粉
- 土豆
- 火腿肠
- 西红柿
- 青椒，红椒
肉类
- 猪肉
蔬菜类
- 洋葱
调味品
- 2g糖
调味料
- 2g盐
- 番茄酱
营养成分
热量
485.0 卡
蛋白质
16.0 克
脂肪
12.0 克
碳水化合物
91.0 克
纤维
10.0 克
糖
14.0 克
钠
574.0 毫克
维生素
D,E
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
温水少量，化开酵母。加入面粉，用筷子搅拌，慢慢.分次加入剩下的温水，搅拌成雪花片状
2
揉成光滑的面团，盖上保鲜膜，放至温暖处1-2小时，发酵至2倍大小
3
面团发酵时准备披萨馅
4
面团发酵好后，取出，再加点面粉松弛一下，揉匀，排气。
5
盘底刷层油，擀好面团放上去，用叉子叉几个眼，松弛10分钟
6
烤箱200度预热10分钟
7
表面刷油，刷番茄酱，放入青椒红椒，再加上奶酪。
8
再加所有的配菜，虾放最上面，最上面再铺满奶酪
9
190度10分钟
