哈密瓜猪骨汤
简单
4人份
一家四口，每次只能吃完半个哈密瓜，另一半煲汤，味道像木瓜汤，但奶香味浓郁一点
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食材清单
其他
- 10克花生米
- 1个干无花果
- 1个蜜枣
- 500克猪骨
- 半个哈密瓜
蔬菜类
- 5片姜片
调味料
- 1茶匙盐
营养成分
热量
681.0 卡
蛋白质
26.0 克
脂肪
14.0 克
碳水化合物
32.0 克
纤维
1.0 克
糖
15.0 克
钠
876.0 毫克
维生素
B,E
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
1.哈蜜瓜去皮核，切成大块
2
2.猪骨凉水下锅煮出泡沫，用水冲洗
3
3.将所有材料和清水放入瓦煲煮沸，用汤勺撇走泡沫，大火煲30分钟后转小火煲90分钟，放盐喝汤
