减脂瘦身美食—凉拌豆角
简单
4人份
脆嫩爽口，拯救没食欲～ 减脂期间花生酱和芝麻酱可不放。
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食材清单
其他
- 味极鲜
- 花生酱(可不放)
- 蒜
- 香油
- 鸡精
调味料
- 白糖
- 盐
- 芝麻酱
豆制品
- 长豆角
营养成分
热量
499.0 卡
蛋白质
22.0 克
脂肪
12.0 克
碳水化合物
21.0 克
纤维
4.0 克
糖
9.0 克
钠
405.0 毫克
维生素
B,E
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
豆角用手掰成一段一段。
2
锅内烧水，水开放入豆角，焯水三分钟左右。
3
捞出过冷水。
4
一勺芝麻酱，一勺花生酱，蒜蓉，味极鲜，小米椒碎，香油，鸡精，盐，白糖，调成万能凉拌汁。
5
浇在豆角上，完成～
6
简单美味，快试试吧～
