养颜苹果红枣茶
简单
4人份
也没什么说的，就是记录下，多喝这些可以皮肤白白嫩嫩 😁
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 1个苹果
- 1个鸡蛋
- 1条党参
- 2大碗水
- 2片当归
- 2片首乌
- 6颗红枣
- 一小扎北芪
- 一小扎枸杞
- 各一块生熟地
营养成分
热量
716.0 卡
蛋白质
17.0 克
脂肪
19.0 克
碳水化合物
64.0 克
纤维
1.0 克
糖
15.0 克
钠
318.0 毫克
维生素
B,C
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
洗好材料 除了鸡蛋 其他放入煲里大火煮几分钟 然后关火炆10几分钟，在开大火煮几分钟然后中小火煮几分钟，又关火，
2
然后把洗好鸡蛋 连壳放入煲里面 让它自己炆10分钟 ，然后肯定熟了 把鸡蛋捞出来 去壳，又继续开大火 煮几分钟，这中间 拿个牙签什么的 在鸡蛋掺几个小洞，好让鸡蛋入味，然后关火，把鸡蛋放入煲里面 。等10多分钟就可以喝了 甜甜的
