#昨日的美食# S01E01-1.牛蒡舞菇焖饭
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1勺料酒
- 1块腌三文鱼
- 1株舞菇
- 1根牛蒡
- 1片昆布
- 2杯大米
调味料
- 3勺酱油
营养成分
热量
671.0 卡
蛋白质
14.0 克
脂肪
35.0 克
碳水化合物
70.0 克
纤维
9.0 克
糖
9.0 克
钠
136.0 毫克
维生素
D,E
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
提前浸泡大米，制作焖饭前将多余水分倒掉
2
加入一片昆布/海带（昆布与海带有不同）
3
加入适量料酒和酱油
4
加入一片腌三文鱼
5
加入削成薄片的牛蒡
6
加入手撕碎的舞菇
7
放入电饭煲煮饭
8
完成✅
9
吃不完的可以用保鲜膜包裹起来~
