山药炒莴苣
简单
4人份
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食材清单
其他
- 半根（大的）莴苣
- 半根山药
- 半根胡萝卜
- 适量水
- 适量黑木耳
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
508.0 卡
蛋白质
15.0 克
脂肪
26.0 克
碳水化合物
58.0 克
纤维
1.0 克
糖
15.0 克
钠
795.0 毫克
维生素
A,D
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
莴苣，山药，胡萝卜洗净切片，黑木耳洗净备用
2
热锅放油，放莴苣，胡萝卜，黑木耳，炒几分钟
3
加适量水，放山药，盖上锅盖，小火煮一会
4
莴苣山药熟了，放适量盐，出锅