米其林常客蔬菜鲜虾汤
简单
4人份
将七七八八的蔬菜煮成一锅汤，不止营养健康，还是西餐里最经典的烹饪方式。再搭配上鲜虾，可不就是一道绝妙的高颜值西式菜呢？
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食材清单
其他
- 1个西红柿
- 1大勺味事达味极鲜380ml
- 一大勺橄榄油
- 一小段胡萝卜
- 一段杏鲍菇
- 八分之一个土豆
- 适量黑胡椒
海鲜类
- 8只鲜虾
菌菇类
- 两朵香菇
蔬菜类
- 1根芹菜
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
516.0 卡
蛋白质
18.0 克
脂肪
6.0 克
碳水化合物
80.0 克
纤维
3.0 克
糖
9.0 克
钠
729.0 毫克
维生素
A,B
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
准备好所有原料
2
番茄去皮。所有蔬菜切丁，鲜虾去虾线，取虾仁
3
锅子烧热，加入橄榄油，烧热后加入番茄炒吃番茄汁
4
加入土豆、胡萝卜、芹菜翻炒约两分钟
5
再加入蘑菇、鲜虾翻炒
6
炒至虾仁变色，卷起
7
加入味事达味极鲜约一大勺的量，也可以根据个人喜好进行调整，味事达味极鲜的增鲜效果非常棒～特级酿造酱油，滴滴鲜美啊～链接在这里，赶快买起来：https://chaoshi.detail.tmall.com/item.htm?id=520290993392&rewcatid=50514008
8
转入汤锅中，加水没过蔬菜，水量大约是蔬菜2倍高度。放到炉灶上，中火烧开，转小火煮30分钟，开盖加盐和黑胡椒调味，装盘。
