党参黄芪当归瘦肉汤
简单
4人份
党参：甘，平，归脾肺经，补中益气，生津，养血。 当归：温、甘辛，归心肝脾经，补血活血，调经止痛，润肠通便 黄芪：甘、温，归肺脾经，是一种非常重要的补气药 党参黄芪当归瘦肉汤，具有温补气血的功效，做法简单，是“气血三宝汤”的药膳，建议每周喝一次，调节精、气、血。也可把瘦肉换成鸡肉
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食材清单
其他
- 10粒枸杞
- 4颗红枣
- 少许党参
- 少许当归
- 少许黄芪
肉类
- 克瘦肉
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
220.0 卡
蛋白质
16.0 克
脂肪
32.0 克
碳水化合物
14.0 克
纤维
6.0 克
糖
10.0 克
钠
165.0 毫克
维生素
E,D
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
准备好所需要的食材，清水适量清洗下，红枣剪成小块
2
瘦肉切成小块
3
所有食材放入水中，约一碗半的水，炖3小时
4
加入枸杞盖上盖子10分钟，看口味加少许盐，即可食用
5
开吃拉，连肉吃起来都是香的～