鱿鱼番茄意大利面
简单
4人份
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 一个番茄
- 一小把意面
- 五圈鱿鱼圈l
- 植物油
- 生抽
- 黄油
- 黑胡椒
调味料
- 番茄酱
- 盐
谷物
- 意大利面酱
营养成分
热量
342.0 卡
蛋白质
25.0 克
脂肪
11.0 克
碳水化合物
53.0 克
纤维
6.0 克
糖
19.0 克
钠
690.0 毫克
维生素
B,C
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
我选的是这种意面，下一小把自己吃的量就好
2
锅里水煮开加少许盐，放入意面煮八到十分钟。
3
锅里放黄油融化，鱿鱼圈切成丁。炒香
4
倒入番茄炒出汁，放入番茄酱意大利面酱，撒上黑胡椒
5
意面从锅里捞出来，放少量植物油拌匀，把酱浇在面上，放入生抽调味。（因为全程几乎没有放盐）
