香煎鸡肉饼

简单 4人份

平时不爱吃玉米的芋头小朋友,八岁,一个人可以轻松干掉这一盘,当然,我是给他加了料的~~一小碟番茄酱,他自己说,假装吃了个小型肯德基(其实根本不是一个味儿)。😜 写菜谱是为了记录我的厨房生活,其实再简单的菜做起来也是需要花一点心思的,毕竟大江南北,一方水土养一方人嘛!做菜的步骤有了,用料也有了,你就按自己和家人口味调整呗......觉得我的方子能借鉴的,尽管拿去别客气,欢迎有更好的建议和我交流。觉得不适合自己的,求你找别人的试,一直试到你满意为止,但千万别再说肉饼煎糊了是菜谱的原因、煎散了也是菜谱原因……唉,才明白为什么不是背碗背盘子而一定是背锅,锅表示也很无辜鸭!下厨房确实是个好软件,让我这个厨房小白不断学习不断成长,从从十指不沾阳春水到现在一天不进厨房捣鼓点什么就难受手痒……希望每一个用心的人都能收获如我一般的下厨乐趣!

香煎鸡肉饼
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食材清单

其他
  • 1个鸡蛋
  • 1勺料酒
  • 1勺生抽
  • 2勺淀粉
  • 2颗菜心
  • 半根玉米粒
  • 半根胡萝卜
  • 少许油
  • 少许白胡椒粉
  • 少许黑胡椒粉
肉类
  • 1块鸡胸肉
调味品
  • 勺黑胡椒粉
调味料
  • 少许白砂糖
  • 适量盐

营养成分

热量

427.0 卡

蛋白质

25.0 克

脂肪

31.0 克

碳水化合物

19.0 克

纤维

7.0 克

6.0 克

365.0 毫克

维生素

C,B

矿物质

Iron,Zinc

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

暂无烹饪步骤信息

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