玉米番茄猪骨汤
简单
4人份
壮哉我大广东人怎么能不喝汤！(￣(エ)￣)ゞ 以下是两到三人份的量↓↓↓
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食材清单
其他
- 2根胡萝卜
- 300-400g猪筒骨
- 3个番茄
- 两条玉米
- 少量#汤料
- 少量党参
- 少量沙参
- 少量淮山
- 少量玉竹
蔬菜类
- 3片姜片
营养成分
热量
783.0 卡
蛋白质
15.0 克
脂肪
32.0 克
碳水化合物
86.0 克
纤维
8.0 克
糖
7.0 克
钠
811.0 毫克
维生素
B,E
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
冲洗猪骨头，浸泡汤料，玉米胡萝卜切段，番茄切块，
2
锅里倒水放姜片至烧开
3
加入猪骨焯一下。水倒掉，重新加入水，放汤料
4
水开后加入猪骨，番茄，玉米，胡萝卜，水开了转小火，煮2小时
5
加盐调味开喝！！！
