牛奶炖木瓜西米
简单
4人份
做蛋糕剩下了好多牛奶，所以煲个糖水吃，木瓜丰胸又美白。
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食材清单
其他
- 1个木瓜
- 牛奶
- 西米
调味料
- 冰糖
营养成分
热量
482.0 卡
蛋白质
30.0 克
脂肪
17.0 克
碳水化合物
85.0 克
纤维
6.0 克
糖
13.0 克
钠
529.0 毫克
维生素
E,B
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
把清水放在锅里，烧到沸腾，西米洗干净倒进去，煮10分钟左右，现在西米应该只有少量有白芯。用滤网过两三次冷水，放在一旁备用。
2
木瓜最好选8成熟的，有点硬硬的，木瓜削皮切小块，放在锅里，加上一碗清水，冰糖适量，开始煮，
3
水沸腾后，倒入纯牛奶，牛奶沸腾就立刻关火。最后把西米倒进去，就大功告成。
4
最后的成品，要趁热吃
