芒果~紫薯糯米糍
简单
4人份
糯糯香香，很简单
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食材清单
其他
- 100g椰汁
- 100g牛奶
- 120g糯米粉
- 15g油
- 30g玉米淀粉
- 一只熟芒果
- 两只紫薯
- 适量椰蓉
调味料
- 50g白糖
营养成分
热量
613.0 卡
蛋白质
24.0 克
脂肪
16.0 克
碳水化合物
59.0 克
纤维
7.0 克
糖
2.0 克
钠
839.0 毫克
维生素
A,C
矿物质
Calcium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
将糯米粉、玉米淀粉、白糖、椰汁、牛奶放一起搅拌均匀，至无颗粒
2
把粉浆放进煮沸的锅里蒸12分钟
3
把紫薯蒸熟搅烂，如果不够甜适当加点糖粉。把芒果切成小颗粒。
4
糯米浆蒸好后放凉，捏一小团开始包馅
