卡路里早餐秀
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1份蔬菜
- 1份蛋类
- 1份谷物
- 1杯软饮
营养成分
热量
339.0 卡
蛋白质
28.0 克
脂肪
31.0 克
碳水化合物
65.0 克
纤维
8.0 克
糖
7.0 克
钠
264.0 毫克
维生素
E,A
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
一杯咖啡或牛奶或酸奶或豆奶，你想喝什么就放什么。小盘放炒蔬菜或坚果或煎蛋。大盘放三明治，各种沙拉。请开动脑筋填空便可。
2
拍照📷，完成啦，再p上字，欧了！
