香煎鸡胸肉
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1勺孜然粒
- 1勺生抽
- 2g黑胡椒粉
- 2勺孜然面
- 2勺料酒
- 2勺辣椒面
- 3～4瓣儿蒜瓣儿
- 半个胡萝卜
- 半颗西兰花
- 适量花生油
肉类
- 1块鸡胸肉
调味料
- 2g盐
营养成分
热量
619.0 卡
蛋白质
9.0 克
脂肪
21.0 克
碳水化合物
37.0 克
纤维
5.0 克
糖
6.0 克
钠
808.0 毫克
维生素
C,A
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
