糖醋彩椒酱蒜香西式煎猪扒pork chop
简单
4人份
https://youtu.be/Ke_xYIhYPTw
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食材清单
其他
- 1枝Thyme 百里香
- 1根Rosemary 迷迭香
- 2勺橄榄油
- 2块猪排
- 5瓣蒜
营养成分
热量
651.0 卡
蛋白质
9.0 克
脂肪
40.0 克
碳水化合物
27.0 克
纤维
5.0 克
糖
4.0 克
钠
139.0 毫克
维生素
D,A
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
猪扒提前从冰箱拿出来，室温下软化至少半小时。有肥肉边的一侧，切小刀口，防止肉排卷起。黑胡椒和盐腌制一会。
2
拍蒜掰
3
热锅热油
4
放入猪扒，美妙的声音。放入大蒜，迷迭香，百里香。每侧猪扒煎两三分钟，根据厚度调整。入黄油，提香。
5
把猪扒拿出来，放在盘子里备用。配菜做法：https://www.xiachufang.com/recipe/104644931/
