鸡蛋蔬菜小鱼饼（墨's辅食）
简单
4人份
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食材清单
其他
- 2只鸡蛋
- 一勺低粉
- 一小勺三文鱼松
- 三片青菜叶
蔬菜
- 小半根胡萝卜
营养成分
热量
392.0 卡
蛋白质
17.0 克
脂肪
35.0 克
碳水化合物
31.0 克
纤维
3.0 克
糖
11.0 克
钠
922.0 毫克
维生素
D,B
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
胡萝卜切小丁，青菜叶切碎。
2
鸡蛋打散，越散越好，有打蛋器可以用打蛋器打发，越散越松软，也可以放一点泡打粉。（可以加盐、胡椒或者糖调味，墨还小我就没有加）
3
将胡萝卜丁与青菜叶、鱼松倒入鸡蛋液中拌匀，筛入低粉，搅成面糊。
4
平底锅中火烧热，汤勺舀面糊倒入锅中小火煎，冒泡放气，翻面，双面煎金黄即可出锅。喜欢吃酱也可以加沙拉酱番茄酱都可以。
