红枣玉米窝窝
简单
4人份
多吃粗粮好处多多，营养多多！玉米面食品很多，玉米中含有大量的卵磷脂、亚油酸、谷物醇、维生素E、纤维素等，具有降血压、降血脂、抗动脉硬化、预防肠癌、美容养颜、延缓衰老等多种保健功效，也是糖尿病人的适宜佳品。玉米面完全保留了玉米的营养成份和调理功能，并改善了粗粮面食品口感不好和不易消化的缺点。而红枣可以补血、美容、养颜！为娘的为了让宝贝儿们多吃粗粮，也是煞费苦心啊！这款奶香红枣窝窝，口感超好，甜甜味道好！宝宝们都爱吃哟！快来试一下吧！
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食材清单
其他
- 110g玉米面
- 20g普通面粉
- 20g糯米粉
- 30g配方奶粉
- 适量水
- 适量红枣
调味料
- 适量白砂糖
营养成分
热量
722.0 卡
蛋白质
25.0 克
脂肪
19.0 克
碳水化合物
28.0 克
纤维
3.0 克
糖
9.0 克
钠
119.0 毫克
维生素
E,B
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
准备好各种食材。将玉米面和糯米粉、面粉、奶粉混合，加入适量白砂糖，喜欢甜一点的可以稍微多加一点。依据个人的口味定，但是我建议给娃吃还是少糖比较好！因为后面还会加红枣本身就很甜了呢！
2
将水一点一点加入。根据手感来哈~和成柔软的面团即可！水多一点就软一点，水少一点就硬一点。
3
将红枣洗净，切成小丁，加入，不停的揉面团，使其完全融合在一起。
4
将其搓成长条，切成大小均等的剂子。
5
切好的剂子揉圆。
6
拇指往里扣，转动其余四指，形成窝窝头的样子。
7
将其依次放入蒸屉的湿润笼布上，盖盖开大火，水开后15分钟即可。
8
出锅了，噢吼吼！美美哒！口感棒棒哒！宝贝们都爱吃极了！
