南瓜土豆饭
简单
4人份
做给男朋友吃，吃了三碗
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食材清单
其他
- 200克南瓜
- 3个土豆
- 少量豆瓣酱
- 适量大米
- 适量花椒
肉类
- 100克猪肉
蔬菜
- 少量生姜
蔬菜类
- 少量葱
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
172.0 卡
蛋白质
14.0 克
脂肪
10.0 克
碳水化合物
99.0 克
纤维
8.0 克
糖
2.0 克
钠
259.0 毫克
维生素
E,A
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
南瓜和土豆去皮洗净后切成块
2
小块五花肉切成指甲盖大小方块，葱花切碎
3
锅中倒油，烧热加豆瓣酱和五花肉，煸出油，倒入南瓜和土豆块，翻炒10分钟
4
加盐，花椒后倒入电饭煲
5
上层铺两把米，南瓜本身会出水，加入少量水即可
6
蒸煮20分钟后，开锅加入葱花，焖一分钟，出锅。
7
超级好吃
