家庭版烤羊肉
简单
4人份
自己动手丰衣足食，外面的不敢吃自己做有肉有菜美味简单想吃什么就放什么
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食材清单
其他
- 一个土豆
- 一个胡萝卜
- 一个鱿鱼
肉类
- 适量羊肉
蔬菜
- 两个洋葱
营养成分
热量
118.0 卡
蛋白质
9.0 克
脂肪
24.0 克
碳水化合物
38.0 克
纤维
8.0 克
糖
2.0 克
钠
973.0 毫克
维生素
E,D
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
准备新鲜的羊肉
2
把土豆胡萝卜洋葱切块放油，盐，柠檬汁，孜然粉搅拌均匀
3
羊肉切块放鸡蛋，盐，生粉，柠檬汁，腌制一个小时
4
鱿鱼切块备用
5
把蔬菜铺在烤盘上羊肉均匀的铺在蔬菜上
6
放烤箱200度烤二十分钟取出来搅拌一下
7
把鱿鱼均匀的铺在羊肉上，烤箱温度调到220度最上一层烤二十分钟左右
8
烤至金黄色即可
