黄油煎芦笋虾仁
简单
4人份
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食材清单
其他
- 勺料酒
- 柠檬
- 根芦笋
- 黑胡椒
海鲜类
- 克虾仁
调味料
- 克盐
营养成分
热量
773.0 卡
蛋白质
5.0 克
脂肪
17.0 克
碳水化合物
27.0 克
纤维
5.0 克
糖
6.0 克
钠
884.0 毫克
维生素
A,E
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
虾仁洗干净，用料酒、黑胡椒、柠檬腌制好去腥
2
芦笋底部切掉，从头上十厘米往下削皮。轻削几下就好了
3
水烧开，煮芦笋两分钟
4
黄油化开，小火煎芦笋，撒盐，一分钟就好
5
把虾仁倒进去煎到变红熟透，撒盐
6
最后撒上黑胡椒粒，挤些柠檬汁就好啦！
