好吃的凉拌鸡
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1勺芝麻油
- 2勺生抽
- 2勺辣椒油
- 适量小米椒
- 适量花椒面
- 适量鸡精
肉类
- 一只鸡腿
蔬菜
- 一颗蒜
蔬菜类
- 适量姜
- 适量葱
调味料
- 少量盐
- 适量白糖
营养成分
热量
735.0 卡
蛋白质
21.0 克
脂肪
34.0 克
碳水化合物
11.0 克
纤维
10.0 克
糖
14.0 克
钠
518.0 毫克
维生素
D,C
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
鸡腿下锅，加入葱姜盐
2
熟透后过凉水（或冰水）PS 一定要过滤水
3
调料放入碗中调匀
4
肌肉撕成合适大小（手撕才有灵魂，哈哈哈）
5
倒入调料，撒上蒜蓉，葱，小米椒。好吃😋
